骨质增生并不是缺钙，骨质增生是由于机体的老化和慢性劳损引起的一种生理性的病变。

随着年龄的增长，这种增生的情况会逐步地加重，与缺钙并没有直接的关系。补钙并不能抑制这种增生的情况，骨质增生发生机制并无缺钙。单纯的骨质增生是没必要进行补钙的。平时要注意休息和保暖，避免重体力劳动。

如果增生引起了明显的疼痛，可以采取理疗、热敷或者口服抗骨质增生药物进行调理，疼痛的症状是可以改善和缓解的。部分骨质增生合并骨质疏松的情况，可以口服一些钙片，多晒晒太阳，多吃一些含钙比较高的食物来促进钙吸收，增加骨密度，减少肢体疼痛和病理性骨折发生。