骨质增生缺钙怎么办

骨质增生缺钙可以通过高钙饮食、增加多种维生素的摄入以及饮食清淡、均衡进行调理。

1.高钙饮食。一般患者出现骨质增生，这主要是因为骨质代谢出现了某种异常，所以在日常饮食中应该摄入高钙的食品，比如常见的蛋类、牛奶以及豆制品。

2.增加多种维生素的摄入。人体每日所需要的维生素含量并不多，但是也不可缺乏某一种维生素，因为维生素对于人体正常代谢以及骨质代谢有非常好的帮助。

3.饮食清淡均衡。因为骨质增生而出现的缺钙更应该摄入丰富的纤维食物，因为它可利于消化功能增强，从而保证营养充分和均衡。