首先需要正确认识早泄这个疾病。目前真正能够达到根治的疾病还是比较少的,早泄同样很难彻底根治。因为早泄治愈后,还会复发。早泄就和感冒一样,在身体虚弱,环境、心理等因素影响下,都可间接影响到性功能,导致射精过快。
早泄在日常生活当中要注意预防,平时避免熬夜或者过度疲劳,应该多到户外做有氧运动,提高自身体质。夫妻要相互沟通,培养良好的夫妻感情。戒烟、戒酒,改掉不良生活习惯。
在饮食上,清淡饮食为主,不吃辛辣烧烤类食物,多吃核桃肉、栗子、乌龟、鸽子蛋、猪腰肉等食物,有助于预防早泄的发生。
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