刚开始长妊娠纹可以通过日常饮食进行调理，多摄取一些含胶原蛋白高的食物，如猪皮、猪蹄，以及蛋清等食物，可增加肌肤纤维的弹性，起到控制的效果。另外要适当控制体重增加的速度，不要暴饮暴食，补充过多营养。如果体重增过快，妊娠纹的发展就越严重。

怀孕期间长妊娠纹主要是由于，胎儿在肚子里逐渐发育长大，腹部过度膨隆，造成纤维组织断裂，形成暗红色或是淡粉色的纹理。往后会随着孕期的逐渐增长，妊娠纹会越来越多，越来越严重。

也有个别情况是不长妊娠纹的，情况因人而异。