憋气是可以引起心率降低，但容易引起并发症的情况不建议这样做。

憋气时由于二氧化碳蓄积可引起迷走神经的亢奋，从而引起心率下降。但通过憋气达到心率下降的作用，效果较为有限。若出现心率过快需要明确病因，针对病因积极治疗。

若是心脏疾病引起，需要积极治疗心脏疾病。贫血、肝肾功能异常引起，需要积极病因治疗。不少患者由于精神压力大引起的心率过快，放松心情调整情绪心率也会降至正常，不能通过憋气来降低心率。