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情绪易激动不正常,有可能是由于外界不利因素刺激,导致人体的情绪和心情上改变引起,还有可能是由于焦虑症或者是抑郁症的因素导致的这种情况。
所以,在日常生活中要保持情绪稳定,避免紧张、激动、焦虑,遇事不焦虑、不烦躁。
对于焦虑症和抑郁症,要多与病人沟通和交流,避免紧张、焦虑以及抑郁的情绪,保持情绪稳定,多参加社交活动和户外活动。而且还需要到精神科就诊,进行焦虑症和抑郁症的测评,进一步明确焦虑症和抑郁症疾病的诊断,并选择应用抗焦虑和抗抑郁药物进行治疗。
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