一着凉就感冒，可能与身体免疫力低下有关，可以适当服用能够增强免疫力的药物，比如玉屏风颗粒，此外也可以应用胸腺五肽提高抵抗力。

出现感冒症状时，要在医生的指导下通过药物进行治疗，比如氨酚黄那敏颗粒。平时还要注意观察天气变化，天气变冷时要及时加衣，以免受凉感冒。

除此之外，平时还要加强运动，比如每天坚持30分钟的有氧运动，有利于提高心肺功能，增强身体免疫力，减少感冒的发生。平时还要多吃水果，比如火龙果、猕猴桃等，此外还要积极戒烟、戒酒。