高龄产妇如何保胎

对于高龄产妇，不是所有的高龄产妇都需要保胎。如果身体没有出现异常的情况，在怀孕的早期应合理的补充叶酸，这是非常有必要的。

怀孕后孕妈妈不要从事过于劳累的工作，孕妇要注意保证充足的睡眠，睡眠可以提高孕妇身体的免疫力。调整好规律的生活作息，不要熬夜。平时在饮食上应加强营养，适当多吃一些瘦肉、鸡蛋、新鲜的水果和蔬菜，以及高钙食品和粗纤维食品。每天坚持喝牛奶能补充体内的钙和蛋白质。

适当运动，增强体质，保持愉快的心情，同时要做好产检。