感冒从中医上来说可以分为风寒以及风热两种。如果是风寒感冒，患者可以吃一些温热的食物，比如生姜红糖水。如果是因为风热引起感冒，患者可以多吃清热解毒的食物，比如冰糖雪梨汤或者绿豆汤等。

另外，患者也可以多吃一些荸荠，荸荠可以直接生吃，也可以榨汁喝，另外还可以用来炖汤喝，可以减轻咽喉肿痛的功效。

女性感冒之后的饮食需要清淡，并且需要多吃容易消化的食物，避免增加肠胃的负担，加重病情。患者可以喝大米粥、小米粥或者蔬菜粥，不仅有营养，还容易消化。