可以通过以下的方法和方式来预防股骨头坏死：

第一，尽量减少糖皮质激素的应用。对于一些疾病必须口服糖皮质激素，或者是静点糖皮质激素，要尽量减少药物的量和疗程，这样才能够减少骨头坏死发生的几率。在应用期间，要定期的复查股骨头的X线片和核磁，以便早期的发现股骨头坏死。

第二，要尽量避免大量饮酒。因为饮酒是股骨头坏死一个常见的原因。

第三，注意减少吸烟，吸烟可以诱发股骨头坏死。

第四，减体重。肥胖可以增加人的质量指数，从而容易发生股骨头坏死。

第五，尽量避免一些特殊的职业。比如从事潜水员或矿工，这些职业容易导致股骨头缺血而发生坏死。

最后，要避免外伤。特别是老年人外伤之后，导致股骨颈骨折或者是股骨头粗隆间的骨折，容易继发股骨头坏死。