男性在过度劳累或者大脑过于疲劳，导致体力消耗过多，身体过于疲劳，在晚上睡觉时睡眠过于深沉，大脑皮质中枢过度的活跃而致遗精。

男性过度劳累后出现遗精属于正常，通过休息，体力恢复后遗精也会得到改善。

在出现遗精后，要保证充足的睡眠，平时要注意预防，避免熬夜和过度疲劳。平时要适当运动锻炼，多参加户外活动，增强体质。如果疲劳后出现反复遗精，伴有记忆力减退、腰膝酸软等症状时，应该及早到当地医院就诊。