病毒性胃肠炎怎么调理

病毒性胃肠炎可以通过调整饮食和生活方式调理。

首先，这类患者一定要注意调整饮食结构，在恶心、呕吐、腹泻等症状消失之前，暂时以流食、半流食为主。可以喝米汤、小米粥、大米粥，尽量不要吃带油的食物，更不要吃肉类食物，等患者症状缓解后，可以逐渐过渡饮食，恢复到正常饮食结构。

可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素，提高免疫力，减少感染病毒的机会。但是要注意饮食卫生，不要吃不卫生的食物、隔夜的食物或发霉的食物，同时要注意手卫生，做到饭前便后洗手。

其次，这类患者需要注意休息，不要过度劳累，尽量不要熬夜。此外，病毒性胃肠炎是一种良性疾病，能够完全恢复，这类患者不用过度紧张、焦虑，保持乐观心态。