胎热建议通过调整饮食结构来改善，尽量不要服用药物，以免影响胎儿正常的发育。

具体饮食可以吃具有清热解毒、去火除湿功效的食物，其中包括富含维生素B1的食物，例如果仁类食物、香菇、各种豆制品以及动物肝脏等，还可以多进食富含矿物质成分的食物，例如新鲜的蔬菜和水果等。以上食物都可以帮助胎热患者清除体内的湿气和多余的热量等，促进尽早恢复。

除此之外，还要注意环境因素影响，平时要避免长时间待在高温环境下，而且要适当地喝一些温开水，有助于改善胎热症状。