胎停育并不是吃什么就肯定能够预防的。如果是明确存在黄体功能不全的问题，那也是可以尽早的补充孕激素来做黄体支持帮助保胎治疗，也有的是可以预防胚胎停育、流产的问题发生的。

但是大多数的胚胎停育，是和胚胎自身的质量问题有关，比如常常是胚胎自身发生染色体突变而导致的，这样的胚胎停育并不是吃什么就能够改变的，最终也都是会发生流产的问题。

也是需要尽早的做孕前检查或者是产前检查，如果有问题尽早的纠正，也有可能避免胚胎停育，比如尽早纠正各种病毒感染的情况，或者是甲状腺功能异常，或者是血栓前状态等问题。