例假前10天不一定是安全期。安全期是相对排卵期的一个时间段，女性的正常月经周期可以分为安全期、排卵期和月经期。一般情况下，女性排卵期是下次月经前的14天左右，而卵子存活通常在1~2天，所以排除排卵期的前后3天和月经期，则剩下的一段时间就是所谓的安全期。

如果女性排卵周期固定，例假前10天正好处于排卵期内。如果女性平时月经周期紊乱，则安全期就不固定。而且安全期并不是绝对的安全，只是在安全期内同房可能会降低怀孕的几率。

因此如果女性要想采取安全、可靠的避孕方式，还是需要结合自己身体的具体情况和需求，在妇科医生的指导下，选择避孕方式。