孕妇是可以适当的吃一些糯米的粽子。糯米中维生素的含量相对是比较高的,适当的吃一些糯米粽子,不会对胎儿的成长发育造成影响。
但是糯米具有一定的粘性,吃多了不容易被消化和吸收,孕妇要避免一次性吃太多糯米粽子。
在怀孕期间尤其要注意饮食,尽量少吃一些不容易消化的食物,可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,并且可以吃粗纤维饮食、坚果类食物、瘦肉等。
在饭后不要立即躺下,可以适当的出去散步,这样比较有利于促进肠道的蠕动,有利于消化吸收。
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