吃了月饼肚子发胀，可以通过以下几种方式缓解：

1.暂时不要再吃任何东西，适当按摩肚子促进肠道蠕动，帮助更快消化。

2.适当外出散步，但是不要剧烈运动，通过缓慢散步也能够促进肠道蠕动，缓解发胀症状。

3.如果家里面有健胃消食片可以适当吃，吃完以后就能够缓解胃胀的问题。

4.月饼本身就不容易消化，吃太多会对于胃部造成负担，可以适当喝点茶水，缓解胃胀。

5.如果除了吃月饼后出现胃胀，平时也经常胃胀，要警惕是胃部疾病，最好去做电子胃镜检查一下。