有头晕的症状主要是针对病因选择合理的方法，有利于快速的缓解症状。

如果是蹲下、站起来头晕或者突然的起床导致的头晕，可能和体位变化有关系，应该减少活动，多休息，起来的时候动作要尽量慢一些。如果是颈部不舒服导致的头晕，可能和患有颈椎疾病有关系，可以多做颈部按摩以及活动，多参加一些有氧的户外运动。

头晕伴有心慌、有饥饿感的症状，有可能和血糖低有关系，可以吃巧克力、糖果等糖分含量高的食物。平时要规律的进食，不要挑食、偏食。睡眠不足导致的头晕应该保证6~8小时的睡眠时间，保持室内安静、舒适。高血压、脑血管疾病导致的头晕都应该做对因治疗。