坐车头晕怎么快速缓解

坐车头晕，又称为晕动症，是由于乘车时汽车的颠簸、摇摆等运动，刺激人的前庭器官而出现的。

晕动症缓解的方法有，有晕车发作的人，坐车前尽量不要吃得过饱，要在坐车的时候，要放松心情，不要太紧张，不要害怕，不要老想着晕车的事情，要尽量地分散一下注意力，和周围的人多进行交谈，可以听听音乐。坐车之前可以抹点风油精，在两侧太阳穴的部位。坐车时要尽量选择座位靠窗户边的方向，并且要保持开窗通风，尽量保持头部不动，或头部固定在靠窗或者是椅背上，避免来回摆动，避免向外边看快速移动的景象，尽量闭目养神。

上车之后，不要玩手机，不要看刺激性的东西，这些更容易出现晕车的症状。坐车的时候可适当吃一些酸性的食物，适当地喝一些温开水，进食一些新鲜的水果，缓解头晕。在坐车之前可以吃一些晕车药，或者贴一些晕车贴等，都可以缓解坐车时候的头晕。