骨头响但不疼，见于关节软骨之间的摩擦响声。另外，关节内的肌腱与软骨之间摩擦也会引起响声，韧带的位置变化也会引起响声。一般多为正常的生理性弹响，只要没有疼痛症状，即可不用担心。

平时要避免一些不良的姿势或反复进行一种动作，这样可以预防关节之间出现磨损伤害，也可以采取一些营养软骨的药物进行预防。

如果关节软骨磨损严重并护理不当，就会诱发增生、骨刺或骨性关节炎，这时不仅会伴有关节响声，还会出现疼痛、肿胀，对日常生活造成影响。