在低血糖发作时多吃糖是不会引起长胖的，并且当出现轻度的低血糖，吃糖是必须要做的正确处理方式，也只有多吃糖才会纠正低血糖，这时候只是短期的给予了含糖量高的食物，是不会引起长胖的。

长胖最主要的是长期大量的能量过剩，所引起的脂肪堆积而导致的肥胖，像平时不注意饮食的控制，经常吃一些油煎、油炸的或者烧烤的食品，这些食品他们虽然吃起来非常的香，但是能量很高，经常的进食就会引起能量的过剩而导致肥胖。

如果是平时多喝了一些含糖量非常高的碳酸饮料，也是非常容易长胖的，因为这些饮料它的能量是非常高的，所以要避免长胖，平时饮食上一定要注意低糖、低脂、低盐饮食以及适当的运动。