自然流产多长时间能够将孕囊排出，是因人而异的。

一般情况下，自然流产出血会持续一周左右，如果出血能够完全干净，多考虑孕囊已经完全排出。如果出血时间持续比较长，有可能是由于孕囊没有完全排出，或者宫腔内有其附属物残留等所引起的，是需要及时去医院做超声检查的，在有宫腔内残留的情况下，需要及时进行清宫治疗。

在流产之后最少需要休息两周的时间，平时可以多吃一些高蛋白的食物，比较有利于身体的恢复，在流产后注意保持良好的心态，一个月内禁止性生活，否则容易引起继发感染导致不孕等。