肩周炎什么睡姿比较好

肩周炎一般取仰卧位睡姿或者健侧睡姿。

如果患侧卧位睡姿的话会对患侧肩周炎增加压迫，导致患侧疼痛更为加重。仰卧位或健侧睡姿会让患侧肩部肌肉放松。一般情况下都是进行功能恢复的锻炼，减少肌肉僵硬痉挛的情况，改善肩关节的血液循环状态，就可以恢复肩关节的正常功能。

睡觉时应当注意患侧肩部的保暖，不要着凉，防止因受凉而导致病情加重。平时局部热敷理疗缓解症状，促进肩关节的血液循环。工作时1-2小时至少换一种姿势，活动一下肩关节，才避免可能劳损的情况。