10岁孩子肚子胀，可以采取以下的方式缓解：

1.要暂时减少进食量，给胃肠道减压。因为肚子胀气的时候，并不是吃得越多越好，摄入过多的食物，还会增加胃的负担，加重肚子胀。

2.早晚按摩腹部10分钟，可以刺激胃肠蠕动，有利于帮助消化吸收，改善肚子胀气。

3.在医生的指导下，应用促进消化的药物。比如四磨汤口服液、健胃消食片、胃蛋白酶、双歧杆菌等药物综合调理，提升消化吸收功能，改善肚子胀气。

4.平时要多带孩子到户外，增加运动。比如打球、跳绳、慢跑等，提高免疫功能，也有利于促进消化吸收，逐渐缓解肚子胀气。