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吃荔枝上火是可以喝金银花泡水的。金银花具有清热解毒的功效,如果有咽喉疼痛、肿胀等症状,是可以饮用金银花水来帮助缓解症状的。
荔枝属于热性的水果一次性不能吃太多,吃多了是很容易造成上火的。每次吃3~5颗左右即可,一天最多吃十几颗是最合适的。一旦吃多了就会造成肝火旺盛,从而出现一系列不适的症状。
除了荔枝,像大枣、榴莲、山楂等水果一次性都不能吃太多,这些都属于热性的水果。
建议上火后要多喝水,重新调整饮食习惯。
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