上火喝金银花茶比较好，上火的时候喝些中药代茶饮，不但可以降火，还可以补充水分。

金银花和板蓝根，都是临床上常用的中草药，可以与其他药物联合应用治疗感冒、上火等疾病，也可以单独应用。用水浸泡后代茶饮用，可以清热利咽，对于口苦咽干、牙龈肿痛、口舌生疮、大便秘结的有很好的改善作用。

金银花的优势，具有抗菌、抗病作用，现代药理研究金银花能有效的控制金黄色葡萄球菌，阴性杆菌都有很好的抑制作用，一般上火于细菌感染有关系，可以用金银花和板蓝根适量一起泡水代茶饮，效果会更好。