产后干涩、松弛可以多做提肛运动，能改善阴道松弛的症状。

干涩和体内的激素水平不稳定有关，建议补充雌激素和服用维生素B2调理观察。多吃豆制品、蜂王浆、花生酱等食物，可以补充雌激素，并且还要检查是否妇科炎症引起的阴道干涩。比如有阴道炎或宫颈炎等疾病时，会导致阴道菌群失调，从而出现阴道干涩症状，若有炎症要及时用药抗炎治疗。

阴道干涩在同房是一定要做好前戏，避免动作粗暴。夫妻间做好沟通，还可以适当的使用润滑液，改善干涩症状。