长痱子可以外用炉甘石洗剂进行治疗，可以起到收敛止痒的作用。另外，也可以使用痱子粉，或者是六一散、藿香正气水等，都有一定的作用和疗效。

如果出现细菌感染造成的脓性痱子，则应该外用抗生素软膏治疗为主，可以先用生理盐水冲洗干净，涂抹红霉素软膏或者是甲硝唑凝胶。

另外，还应该保持皮肤的清洁、卫生，多用清水冲洗，保持皮肤毛囊腺孔的通畅，并且避免长期的汗液浸润，保持室内空气的通风，调整好适宜的温度和湿度，避免长期在高温的环境下工作和生活。同时注意饮食方面，多吃点苦瓜、黄瓜、芹菜，多喝绿豆水，多喝绿茶。