同房后外阴瘙痒一般是由于性生活时卫生不好或是感染了阴道炎、外阴炎等疾病引起的，也可能是同房时使用避孕套过敏或是对男性精液过敏等引起的瘙痒症状。

性生活后外阴瘙痒，首先，要注意卫生，可以用淡盐水或是高锰酸钾清洗局部，内裤要及时更换，如瘙痒症状没有好转或出现分泌物增多症状。建议尽快化验白带常规，选择敏感的药物内置和局部涂抹治疗缓解症状。

另外，还要检查是否避孕套过敏引起的。如果是避孕套过敏导致的外阴瘙痒，性生活时不能再使用避孕套。

外阴瘙痒不抓搔局部，建议检查病因对症治疗，保持外阴处清洁卫生。