产后跑步漏尿能恢复吗

产后跑步漏尿绝大多数都能够恢复。

产后跑步有漏尿现象，这属于一种压力性的尿失禁。压力性尿失禁的发生，主要就是在增大腹压的情况下，比如大笑、咳嗽、打喷嚏、跑步，尿液不自主地从尿道口流出。

产后出现漏尿，主要就是在怀孕期间增大的子宫会压迫盆底的肌肉，盆底肌肉过度拉伸导致盆底肌肉变得更加松弛，就会出现产后漏尿现象。这种情况一定要及时多做运动，控制自己的体重，要做盆底肌群的功能锻炼。通过改善盆底肌群的收缩、舒张，增加尿道盆底肌肉的张力，增加尿道阻力，症状慢慢就会缓解。