针对新发的或者程度比较轻的胸椎错位,可以采取自我复位的方式。常见的方法有如下几个:
一、可以采取拉伸类的复位,要求患者持续吊单杠,或者使用倒立机类的器械,通过对脊柱的持续拉伸,有可能使错位的胸椎逐步复位。
二、患者可以采取导引锻炼的方式,比如患者可以模拟自己受到斜搬按摩的体位,要求患者采取侧卧位,下肢向身体的后侧缓慢倾斜,胸部往上的部分向身体的对侧倾斜,保持身体处于拧麻花的姿势,此时患者一定要保持身体舒展,持续保持这种体位,大概4-5分钟之后,就可能使错位的关节复位,还可以做瑜伽类的锻炼。
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