肩关节脱位常见的复位方法，主要包括：足蹬法、推拿牵引法、肩关节融合术或人工关节置换术。

出现肩关节脱位，应及时到医院进行拍片检查，如果肩关节脱位比较轻微，并且没有明显的骨关节面破坏现象，可选用足蹬法或推拿牵引法进行手法复位，但需要注意复位时动作一定要轻柔，避免手法过于粗暴造成骨折。如果肩关节脱位比较严重，并且伴有骨头关节面破坏现象，应及时进行肩关节融合术，或人工关节置换术进行复位，复位后需要及时进行拍片检查，是否复位成功。

在康复期间，患者要合理膳食，避免吃刺激性的食物，可适当吃含有钙元素，以及维生素比较丰富的饮食。