宝宝低烧采用物理退烧的方法有凉水擦洗、减少衣物、多喝温开水等。

1.凉水擦洗。当宝宝低烧时，家长可以用浸泡在凉水中的毛巾擦洗宝宝的前额、后颈部、腋窝、腘窝、双侧腹股沟等部位，凉水收缩血管降温的同时易挥发，可以帮助散热，带走部分热量。

2.减少衣物。宝宝低温可以在不受凉的情况下，减少宝宝穿着衣物的厚度，或换稍薄一点的衣物，尽量保持散热，降低体表温度。

3.多喝温开水。家长可以多喂宝宝一些温开水，加速体内代谢及水液代谢，使宝宝多排汗排尿，通过排泄的方式排出部分热量，达到降温的目的。