慢性失眠很难彻底治好，不同的严重程度、失眠病程以及失眠的个体化原因，都会导致治疗的难易程度不同。

慢性失眠在临床上又称为原发性失眠，原发性失眠没有明确的病因，主要分为生理性、特发性和主观性失眠三种。生理性失眠可以通过服用安眠药进行缓解，也可以在睡前半小时饮用牛奶等助眠的饮品进行缓解，同时通过中药调理达到彻底治疗的目的。

特发性失眠暂时无明确病因，暂时没有较好的方式治疗。主观性失眠属于心理性问题，需要调节心理压力，必要时到心理医生处进行治疗。