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为什么高脂血症应多吃素

发布时间： 2020-07-07播放次数：12
支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院   三级甲等   内分泌科
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高脂血症的患者多吃素食，对身体是有帮助的。

素食中含脂肪是非常少的尤其是水果蔬菜，含有大量的微量元素素，食中含脂肪是非常少的，具有很好的降脂的功效。

高脂血症患者除了多吃素食，还需要多做运动，每天建议快步走、慢跑等，每周至少运动3次，每次持续30分钟以上，这样可以分解体内的脂肪、降低血脂。其次保持良好的作息习惯，不要熬夜，不要喝酒、抽烟等。

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