怀孕初期头晕如何缓解

很多孕妇都会出现头晕的现象。

这是由于怀孕后身体发生变化，孕妇还没有完全进入状态，所以要注意及时补充营养，防止营养不良或者孕期贫血导致头晕的发生。

少吃多餐，随身准备一些坚果类的食物，及时补充能量。保证充足的睡眠，多吃新鲜的水果和蔬菜。饮食要以清淡为主，不油腻、易消化，定期产检，检查血压、血脂、血糖，排除妊娠高血压、糖尿病的可能，及时补充维生素，保证胎儿的正常生长发育。有时孕妇也会由于自己精神过于紧张，导致头晕。