三角韧带损伤多久可以恢复是多种因素影响的，比如有损伤严重程度，治疗方式，患者的依从性，患者的年龄，功能训练等有关的，如果患者可以积极配合做系统的治疗，大概3~4周左右就可以恢复的差不多，甚至有的可以完全恢复。

但是需要避免后遗症的发生，针对韧带损伤比较轻的，可以做保守治疗，使用支具或者石膏托外固定，减少活动，抬高患肢，避免负重，大概3到4周以后去掉外固定。

如果韧带损伤非常严重，需要及时进行术前的准备工作，排除手术禁忌，做韧带的修复重建手术治疗，这种情况恢复的时间相对来说是慢的。