一晚上不睡觉，有可能是由于不良的生活习惯造成，比如在睡前饮用了刺激性的饮料，包括咖啡、酒、浓茶等。容易造成大脑皮层的兴奋性增高，从而难以入睡。

还有些人群是由于在睡前进行了过于剧烈的体育锻炼，从而造成人体处于兴奋状态，同样会影响睡眠。还有一部分患者是由于存在躯体疾病或者心理疾病，从而导致一晚上难以入睡。比如患有慢性偏头痛、睡眠呼吸暂停综合征、心肺功能不全、焦虑、抑郁情绪的人群，就容易出现入睡困难以及睡眠维持的障碍。

由于这些疾病会造成患者出现各种各样的不适症状，比如头痛、胸闷、心慌等。这些不适症状常常容易对睡眠造成很大影响，从而表现为一晚上难以入睡。