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酒醒了头疼的缓解措施大致如下:
1.建议用局部冷敷的方法缓解。可以用冰块或者冰袋敷于头部,促进扩张的血管收缩,改善头疼症状。
2.双手轻轻按摩前额以及太阳穴部位,改善头部血液循环,促进大脑神经供血,缓解头疼不适。
3.多注意休息,避免过度劳累。同时要调整好睡眠环境,避免噪音或者强光刺激等。
4.可以适当喝点温开水或者蜂蜜水,增加液体摄入量,促进体内残留的酒精成分完全代谢。
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