肝气虚怎么办

肝气虚可以考虑通过中药的方法进行调理。肝气虚的主要原因是自身抵抗力下降，且肝功能下降，所以可以通过补养肝血、调畅情志、日常调理等缓解。

1.补养肝血。中医讲肝为血海，脏体阴而用阳，肝血不足，可以直接导致肝气亏虚，表现为面色苍白、脾胃虚弱等症状，可以应用当归、赤芍、酸枣仁、阿胶等补益肝血的中药。

2.调畅情志。肝主疏泄，如果情志不畅，可以导致肝气郁结，进而出现肝气亏虚，可以配合疏肝解郁的中药或者中成药，比如柴胡疏肝散药物治疗。

3.日常调理。肝为罢极之本，即疲劳的根本，过度劳累、熬夜、营养不良等也容易导致肝气虚，所以要注意保持规律的生活习惯和良好的心态，不要熬夜、饮酒，同时注意身体，适当运动锻炼，加强饮食营养。