长期生气、情绪不稳定是有可能会突发脑溢血的，因为经常的生气、脾气暴躁有可能导致神经衰弱，也有可能导致血压升高，如果血压控制的不稳定，在生气的时候急剧的升高就有突发脑溢血的可能性。

平时要保持稳定的情绪，避免焦虑、抑郁、过度剧烈的运动和疲劳、可以多参加一些有意义的娱乐活动，抽时间多出门旅游散心，有利于保持心情愉悦。

要多吃一些维生素C和维量元素含量丰富的食物，应该定期做血压、血脂、血糖、头部CT、心电图等身体的检查，如果发现异常要积极的治疗。