宝宝感冒之后可以适当吃一些蒸蛋，前提是宝宝对鸡蛋不过敏，但不要一次性吃太多，虽然鸡蛋当中的优质蛋白含量丰富，有助于为感冒的宝宝提供一定的营养物质，但是过量食用也不排除会引起消化不良。

另外，蒸蛋当中避免加入过多的调味品，以免营养受损。除了蒸蛋以外也可以选择蛋花汤、煮鸡蛋。

宝宝感冒期间要确保饮食的清淡，此外还要适度增加饮水量，能够起到促进新陈代谢的作用，对感冒的恢复能够起到一定帮助。另外如果宝宝对鸡蛋过敏，则要避免吃蒸蛋，以免引起过敏性皮疹以及胃肠道不适。