痛经能不能喝酸奶

痛经的情况下不建议喝酸奶，因为绝大部分酸奶都是低温冷藏的。如果不冷藏的情况下，其内的益生菌有可能会受到相应的破坏，所以温度相对会比较低。

如果有痛经的病人在喝了温度比较低的酸奶之后，很可能会加重痛经的症状。因为凉性的食物进入胃内会引起体内血管出现收缩，所以会加重子宫平滑肌收缩，而引起痛经更严重的症状，建议痛经的病人不喝酸奶。

另外，也建议在月经期间一定要适当的保暖，并且也建议最好是在来月经的时候。如果没有糖尿病的情况下，可以每一天喝一碗热的红糖水，不仅能补充能量，还能使月经血流出得更顺畅。