糖尿病的人吃以下这些，可以起到降血糖的作用：

1.可以在医生的指导下用一些降糖的药物，口服降糖药物能够起到降血糖的作用。在口服降糖药物的过程中，要定期的监测血糖。

2.平时可以吃一些燕麦，因为燕麦是属于粗粮和粗纤维的食物。燕麦中还含有丰富的维生素和其他的营养物质，吃燕麦对身体很好。糖尿病的患者在平时经常吃一些燕麦，能够起到辅助性调节血糖和控制血糖的作用。

3.要吃一些粗纤维的蔬菜，多吃粗纤维的蔬菜能够防止便秘的发生。同时也能够在一定的程度上，起到辅助性降低血糖的作用。