吃杏可以降血糖吗

吃杏不可以降血糖，杏也没有降低血糖的功效。

杏作为一种常见水果，里面含有一定量的果糖，果糖属于单糖进入体内后可以迅速被肠道所吸收，通过体内转化也可以变成葡萄糖，从而可以引起血糖升高，所以吃杏一定是不可以降血糖，反而有升高血糖的作用。

在糖尿病或者糖尿病前期来讲，尽可能控制饮食不要吃甜度特别高水果，杏这一类水果也要适当少吃，否则就会引起血糖波动。糖尿病人饮食应该保持清淡，不吃油腻过多食物，也不要吃过甜食物。