上夜班胸闷喘不过气憋得慌怎么办

上夜班出现胸闷、喘不过气多是由于劳累导致，应该保证充分的休息。充足的睡眠能够保证机体得到修整，身体各个脏器也可以得到充分的休息，保证了身体处于健康状态。

长期夜班无法睡觉则会导致机体生物钟打乱，引起内分泌失调及免疫力下降，从而导致各种疾病的发生。熬夜时人体处于紧张状态，得不到放松，血管会处于收缩状态，血压也会较平时升高，容易出现胸闷、气促等不适，长此以往会导致心功能不全。

首先，应该完善检查，排除器质性疾病。在下班后则应该保证休息，适当进行运动锻炼，并养成健康的饮食和生活习惯。