憋尿后出现尿道口刺痛，首先要增加饮水量，每天保持2000mL以上的饮水，通过多小便、多冲刷尿道，可以改善症状。

其次，要及时到泌尿外科做尿常规检查、前列腺液等检查，确诊是否是泌尿系统感染引起，比如尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等。如果确诊是尿路感染，这种情况可以用抗生素，比如左氧氟沙星、头孢克肟等药物，结合热淋清胶囊进行消炎治疗。炎症控制之后，尿道口刺痛的症状就自然会消失。

平时要注意避免吸烟、喝酒，不能吃辛辣的食物，没有完全治愈前，不要同房。