体温正常却感觉到浑身发冷，可以先暂时观察看是不是即将要感冒发烧。在这期间需要多喝温热水，同时穿厚一点，不要外出剧烈运动或受风。一旦出现鼻塞、咳嗽等症状，感冒的可能性很大，可以服用感冒药物进行治疗。

如果经常感觉到畏寒、怕冷，不像是感冒，就需要考虑是脾肾阳虚造成。需要采用温阳益气的药物进行调理，比如金匮肾气丸，服用一段时间后再看症状是否缓解。在服用药物期间也需要多补充营养，同时适当运动，这样才能够让阳虚的问题逐渐缓解。