怎样才能避免近视度数继续增长

最根本最有效的避免近视度数继续增长的方法，就是减少近距离用眼的时间，比如看书、写字、画画、围棋、看钢琴谱、手机、电脑等时间都是最伤害眼睛的。

如果因为学习和工作需要，必须近距离用眼，可以考虑角膜塑形镜的佩戴，尤其是600°以内的近视是可以到医院进行一个详细的检查，明确是否可以佩戴。

平时用眼时一定要注意，在近距离看事物30~40分钟后，向五米之外的远距离眺望10分钟，可以多次进行，缓解眼睛疲劳的同时可以相应地减缓近视度数的增加。