眩晕是气血不足吗

气血不足可以导致眩晕的出现。气血不足除了会引起眩晕之外，还可以引起精神萎靡、疲倦无力、发育迟缓、气短、面无气色和指甲干裂等症状。

气血不足跟饮食有关，建议在平时的饮食中多吃一些补气血的食物，可以有效改善气血不足的症状。常见的可以补气血的食物，有山药、枸杞红枣、阿胶等。

此外，还要少吃垃圾食品，以免影响到健康。需要每天坚持适当的运动，也可以改善气血不足的症状。因为在运动的过程中，可以促进血液循环，提高代谢能力，从而起到增强免疫力的作用。